МультиВход

Рецепты

24.04.20 | Рецепты
Котлеты из крабовых палочек – отличная альтернатива мясным котлетам. Таковские
05.06.19 | Рецепты
Нет медли для выпечки пасхального кулича?Не беда, вам поможет
05.06.19 | Рецепты
Готовим почти всеми любимый салат Цезарь по классическому рецепту - из новых
03.06.19 | Рецепты
Вашему вниманию - рецепт приготовления бурито, знаменитого мексиканского

Как женщине вновь поверить в любовь после развода

24.04.20 | Раздел: ОТНОШЕНИЯ | Просмотров: 66 | Автор: maha |


Как женщине вновь поверить в любовь после развода

08 июля

Даже спустя год после развода вы все еще одиноки? Вместо свиданий глушите боль и с подружками в баре, а внимание окружающих мужчин раздражает? Развод — тяжелое испытание для психики, которое может надолго отбить у нас желание вступать в романтические отношения. Узнаем у специалиста, как вновь поверить в любовь после расставания и начать жить полноценной жизнью.

Содержание статьи

  • Сделайте паузу
  • Осознайте свои переживания
  • Осознайте свои деструктивные установки
  • Займитесь своей жизнью

По мнению психологов, развод — одно из самых тяжелых и стрессовых событий в жизни человека. После него мы еще долго переживаем горе утраты — точно так же, как после смерти близких — и с трудом вступаем в новые отношения. «Женщина, которая была долгое время замужем, зачастую утрачивает навыки флирта и соблазнения либо просто забывает о них. Оставшись одна, она элементарно не знает, с чего начать. А еще — может бояться, что негативная ситуация повторится», — поясняет психолог-сексолог центра семейного и сексуального образования Secrets Виктория Бастрыкина. Женщина также может обрекать себя на одиночество из чувства вины или неуверенности в том, что она действительно достойна иметь семью. «Здесь работает наше подсознание. Страх перед разочарованием и недоверие лежит в основе самооценки. Девушка, сама того не осознавая, может считать, что она любви не достойна», — говорит эксперт. По слова специалиста, еще одна распространенная причина долгого одиночества после развода — это ощущение, что «лучше него я уже никогда никого не встречу». Так бывает, если женщина чрезмерно идеализирует бывшего партнера. Эта идеализация, избирательные воспоминания о нем заставляют ее постоянно сравнивать в своей голове этот «эталон» с другими мужчинами, обесценивать их и разочаровываться.

Так как же начать новые отношения после развода?

Сделайте паузу

Одна из самых больших ошибок — пытаться сразу же после развода подавить внутреннюю боль за счет одноразовых сексуальных контактов, флирта в соцсетях и т.п. По мнению многих психологов, в первые месяцы после расставания такая стратегия не только не поможет справиться с переживаниями, но, скорее всего, дополнительно их усугубит. А все потому, что сразу после расставания женщина не готова принимать новый опыт, она психологически неустойчива, и вместо того, чтобы получать удовольствие от свиданий и секса, будет чувствовать лишь пустоту и разочарование. «Некоторый период (примерно месяц) для того, чтобы прожить боль, все-таки нужен. Потом уже можно начинать отношения, знакомиться с мужчинами, флиртовать», — отмечает Виктория Бастрыкина.

Осознайте свои переживания

По мнению экспертов, чтобы пережить горе утраты после развода, нам нужно осознать свои тягостные переживания и принять их вместо того, чтобы подавлять или избегать. Это болезненный процесс, во время которого мы часто изолируемся от общения, становимся менее активными, но его нужно прожить.


Осознайте свои деструктивные установки

После того, как вы разберетесь с переживаниями, важно осознать, какие деструктивные установки и убеждения мешают вам начать искать партнера. Как отмечает Виктория Бастрыкина, часто эти установки и убеждения можно обнаружить в опыте прошлых отношений. Например, если вы боялись потерять партнера, считали, что он вам не верен, ревновали, то, скорее всего, вам и дальше будет сложно кому-то доверять. Если вы подвергались эмоциональному насилию, то, скорее всего, будете ощущать неуверенность в себе, недоверие к мужчинам или думать, что любовь надо «заслужить». Важно «вытащить» эти установки, понять, когда и при каких обстоятельствах они появились и почему вы все еще за них цепляетесь. Особенно полезно бывает проработать это вместе с психологом.

Займитесь своей жизнью

Когда вы снимите с себя оковы предубеждений, займитесь собой и своей жизнью. В широком смысле этого слова — начните развиваться профессионально, заведите себе интересное хобби, отправляйтесь в путешествие. Это поможет вам «расширить контекст», перестать фокусироваться исключительно на негативном опыте с мужчинами и начать заниматься чем-то важным и ценным. Через какое-то время вы заметите, сколько интересных и перспективных мужчин вокруг. Вы почувствуете, что появились силы на то, чтобы по-настоящему разглядеть и принять кого-то из них в свою жизнь.


Источник




(голосов: 0)
[related-news]
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
{related-news}
[/related-news]
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Секс и ОТНОШЕНИЯ :

Семейный бюджет
Семейный бюджет Доходы и затраты в семье надобно учитывать. И дробно возникают несогласия между дядею и бабой в финансовом спросе. Разберемся:
Гражданский брак и ребенок. Хорошо или плохо
Гражданский брак и ребенок. Хорошо или плохо Ныне альянс дяди и бабы без государственной регистрации почитается нормальным. А вот появление ребятенков в таковом союзе будит
Я не хочу детей, а муж хочет
Я не хочу детей, а муж хочет Больно многие заверены, что бабское назначение - рожать ребятенков. Нынешняя баба - это не беспременно потенциальная мама.

ПОПУЛЯРНЫЕ:

О чем говорят на женских форумах
О чем говорят на женских форумах Тему нашей сегодняшней статьи хотелось бы посвятить женщинам.Вернее не столько самим женщинам а том о чем они говорят, чем
Выбираем готовый набор для вышивания
Выбираем готовый набор для вышивания Комплекты для вышивки позволяют придать своему берлогу особый комфорт и уникальность, они предоставляют возможность выказать
Оригинальные платья с запахом
Оригинальные платья с запахом
30.01.17 | Дом
Интересные модели платьев – хороший выбор для выхода в свет или будней, когда хочется выглядеть особенно привлекательно. Что
Итальянские спальни – частичка романтики и изысканности в вашем доме
Итальянские спальни – частичка романтики и изысканности в вашем доме Спальня занимает особое пункт в всяком доме, поскольку в этой горнице человек отдыхает, восполняет свои силы и энергии. К
Узловой зоб
Узловой зоб
21.03.17 | Здоровье
Такое распространённое заболевание, как узловой зоб, трудно оставить без внимая, говоря о недугах, беспокоящих человека.
Сексуальные вечерние платья от Виторичи
Сексуальные вечерние платья от Виторичи
03.03.16 | Дом
Хотите, дабы вами восхищались?Мечтаете о сексапильной фигуре?Покорите дядьку своей грезы – наденьте сексуальное платье!О том,

Отдых :

Какой курорт выбрать
Какой курорт выбрать
01.06.20 | Отдых
Здесь нужно учитывать несколько факторов, которые помогут вам максимально использовать свой отпуск и повысить ценность ваших
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
Яндекс.Метрика