МультиВход

Рецепты

Гессенские деруни або картопляні оладки готуються...

Как женщине вновь поверить в любовь после развода

24.04.20 | Раздел: ОТНОШЕНИЯ | Просмотров: 17 | Автор: maha |
Как женщине вновь поверить в любовь после развода

08 июля

Даже спустя год после развода вы все еще одиноки? Вместо свиданий глушите боль и с подружками в баре, а внимание окружающих мужчин раздражает? Развод — тяжелое испытание для психики, которое может надолго отбить у нас желание вступать в романтические отношения. Узнаем у специалиста, как вновь поверить в любовь после расставания и начать жить полноценной жизнью.

Содержание статьи

  • Сделайте паузу
  • Осознайте свои переживания
  • Осознайте свои деструктивные установки
  • Займитесь своей жизнью

По мнению психологов, развод — одно из самых тяжелых и стрессовых событий в жизни человека. После него мы еще долго переживаем горе утраты — точно так же, как после смерти близких — и с трудом вступаем в новые отношения. «Женщина, которая была долгое время замужем, зачастую утрачивает навыки флирта и соблазнения либо просто забывает о них. Оставшись одна, она элементарно не знает, с чего начать. А еще — может бояться, что негативная ситуация повторится», — поясняет психолог-сексолог центра семейного и сексуального образования Secrets Виктория Бастрыкина. Женщина также может обрекать себя на одиночество из чувства вины или неуверенности в том, что она действительно достойна иметь семью. «Здесь работает наше подсознание. Страх перед разочарованием и недоверие лежит в основе самооценки. Девушка, сама того не осознавая, может считать, что она любви не достойна», — говорит эксперт. По слова специалиста, еще одна распространенная причина долгого одиночества после развода — это ощущение, что «лучше него я уже никогда никого не встречу». Так бывает, если женщина чрезмерно идеализирует бывшего партнера. Эта идеализация, избирательные воспоминания о нем заставляют ее постоянно сравнивать в своей голове этот «эталон» с другими мужчинами, обесценивать их и разочаровываться.

Так как же начать новые отношения после развода?

Сделайте паузу

Одна из самых больших ошибок — пытаться сразу же после развода подавить внутреннюю боль за счет одноразовых сексуальных контактов, флирта в соцсетях и т.п. По мнению многих психологов, в первые месяцы после расставания такая стратегия не только не поможет справиться с переживаниями, но, скорее всего, дополнительно их усугубит. А все потому, что сразу после расставания женщина не готова принимать новый опыт, она психологически неустойчива, и вместо того, чтобы получать удовольствие от свиданий и секса, будет чувствовать лишь пустоту и разочарование. «Некоторый период (примерно месяц) для того, чтобы прожить боль, все-таки нужен. Потом уже можно начинать отношения, знакомиться с мужчинами, флиртовать», — отмечает Виктория Бастрыкина.

Осознайте свои переживания

По мнению экспертов, чтобы пережить горе утраты после развода, нам нужно осознать свои тягостные переживания и принять их вместо того, чтобы подавлять или избегать. Это болезненный процесс, во время которого мы часто изолируемся от общения, становимся менее активными, но его нужно прожить.


Осознайте свои деструктивные установки

После того, как вы разберетесь с переживаниями, важно осознать, какие деструктивные установки и убеждения мешают вам начать искать партнера. Как отмечает Виктория Бастрыкина, часто эти установки и убеждения можно обнаружить в опыте прошлых отношений. Например, если вы боялись потерять партнера, считали, что он вам не верен, ревновали, то, скорее всего, вам и дальше будет сложно кому-то доверять. Если вы подвергались эмоциональному насилию, то, скорее всего, будете ощущать неуверенность в себе, недоверие к мужчинам или думать, что любовь надо «заслужить». Важно «вытащить» эти установки, понять, когда и при каких обстоятельствах они появились и почему вы все еще за них цепляетесь. Особенно полезно бывает проработать это вместе с психологом.

Займитесь своей жизнью

Когда вы снимите с себя оковы предубеждений, займитесь собой и своей жизнью. В широком смысле этого слова — начните развиваться профессионально, заведите себе интересное хобби, отправляйтесь в путешествие. Это поможет вам «расширить контекст», перестать фокусироваться исключительно на негативном опыте с мужчинами и начать заниматься чем-то важным и ценным. Через какое-то время вы заметите, сколько интересных и перспективных мужчин вокруг. Вы почувствуете, что появились силы на то, чтобы по-настоящему разглядеть и принять кого-то из них в свою жизнь.


Источник

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: ОТНОШЕНИЯ
Он подал на развод, и, сидя в пустой квартире, вы чувствуете отчаяние? Или вы сами ушли от мужа к другому, но мысли о неудавшемся браке не отпускают?
Раздел: ОТНОШЕНИЯ
В вашей семье скоро появится долгожданный первенец? Уже представляете, как будете с мужем гулять по парку с коляской, наслаждаясь родительством? Не
Раздел: ОТНОШЕНИЯ
Ох, уж эти бесконечные сожаления, бессмысленные и беспощадные: «Зачем я ушла с прошлой работы?», «Не надо было разводиться!», «Если бы не дети, уже
Раздел: ОТНОШЕНИЯ
Дела меж мужчиной и дамой не постоянно складываются образцово. Да и иногда, понять трудно, а дела ли это. Представление о том, что доверие,
Когда мы рассуждаем о любви, мы уже заблаговременно во что-то веруем. И кое-какие готовые зрелища нам вовсе не помогают. Точнее, они тормозят
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Секс и ОТНОШЕНИЯ :

Я не хочу детей, а муж хочет
Я не хочу детей, а муж хочет Больно многие заверены, что бабское назначение - рожать ребятенков. Нынешняя баба - это не беспременно потенциальная мама.
Как женщине вновь поверить в любовь после развода
Как женщине вновь поверить в любовь после развода Даже спустя год после развода вы все еще одиноки? Вместо свиданий глушите боль и с подружками в баре, а внимание окружающих
5 нестандартных способов выучить иностранный язык
5 нестандартных способов выучить иностранный язык Вы вот уже несколько лет пытаетесь выучить английский, но так и застряли на уровне «Лондон из зе кэпитал оф Грет Британ»?

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Гурули
Гурули Этот рецепт я завидела в "Большой кулинарной книге" В.Похлебкина. К...
Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Картофель жареный по рецепту Константина Ивлева
О чем говорят на женских форумах
О чем говорят на женских форумах Тему нашей сегодняшней статьи хотелось бы посвятить женщинам.Вернее не столько самим женщинам а том о чем они говорят, чем
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...

Отдых :

Какой курорт выбрать
Какой курорт выбрать
01.06.20 | Отдых
Здесь нужно учитывать несколько факторов, которые помогут вам максимально использовать свой отпуск и повысить ценность ваших
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
Яндекс.Метрика