МультиВход

Рецепты

Раз в год кулинара веселят нас новенькими уникальными лакомствами. Я хочу

Полезный рецепт Гречка с капустой рецепт с пошагым фото

11.12.19 | Раздел: Рецепты / Диетические блюда | Просмотров: 5 | Автор: admin |
Полезный рецепт Гречка с капустой рецепт с пошагым фото


Хочу выложить несколько блюд, которые подходят для тех, кто желает сбросить вес а также при диабете 2 типа. В них не присутствует сахар, солить их нужно по минимуму, а также использовать жиры и жирную пищу по минимуму. Это не голодная диета, а щадящая. Если чередовать эти блюда, то получится разнообразие.Продукты будем использовать самые простые и общедоступные. Вес при этой диете уходит медленно, но постоянно Неделю другую он тормозит, а затем начинает уходить.За 2 года можно сбросить 30 и более килограммов. А еду разделить на 5 приёмов по 250 г. Последний приём пищи за 3 часа до сна. А перекусом может быть яблоко, которое запиваем стаканом воды.

Крупа гречневая : 1 стакан
Вода : 2+3/4 стак
Лук репчатый : 1 шт.
Морковь : 1 шт.
Капуста белокочанная квашеная : 250 г
Соль : 1 ч. л.
Масло оливковое : 1 ч. л.


Время приготовления :40 мин.
Кухня :Русская
Главный ингредиент :Крупа гречневая
Готовим на :Ужин


Шаг 1 Лук нарезаем небольшим кубиком.

Шаг 2 Капусту нарезаем соломкой.

Шаг 3 Морковь натираем.

Шаг 4 Нам понадобится 100 г гречневой крупы.

Шаг 5 Крупу промываем и выкладываем в кастрюлю.

Шаг 6 Добавляем горячую воду и доводим до кипения. Солим 1 ч.ложка соли без горки.

Шаг 7 Через 3 минуты после закипания добавляем в кастрюлю лук с морковью и оливковое масло. Если нет оливкового, добавляем растительное.

Шаг 8 Ещё через 3 минуты добавляем капусту. Закрываем крышкой и варим до готовности. Всего варим приблизительно минут 30 + -.

Шаг 9 Наше блюдо готово!

Готово!

Приятного аппетита!




Поделитесь рецептом с друзьями!
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Этот рецепт также для тех кто желает похудеть и для нездоровых...
При сладком диабете второго типа, необыкновенно когда он протекает...
Приготовление этого блюда, не займёт бессчетно времени. Оно не всего лакомое, однако и здоровое. Настоящая крупа беспременно должна присутствовать в
Для этого рецепта вам понадобится : Мякоть свинины – 150–200 г. Гречневая крупа – 9 ст. л. Лук репчатый - 1 шт. Чернослив - 6-8 шт. Бульон - 400-450
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



ОТНОШЕНИЯ :

О чем говорят на женских форумах
О чем говорят на женских форумах Тему нашей сегодняшней статьи хотелось бы посвятить женщинам.Вернее не столько самим женщинам а том о чем они говорят, чем
В детский сад идёт малыш
В детский сад идёт малыш Вот и вырос малыш и пришло время...
О половом воспитании детей
О половом воспитании детей О половом воспитании деток говорилось...

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Гурули
Гурули Этот рецепт я завидела в "Большой кулинарной книге" В.Похлебкина. К...
Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Картофель жареный по рецепту Константина Ивлева
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Шоколадное печенье в сахарной пудре
Шоколадное печенье в сахарной пудре Попробуйте не сложное в приготовлении шоколадное печенье. Печенье по...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
Яндекс.Метрика