МультиВход

Полезный рецепт Творожный пудинг с цветной капустой рецепт с пошагым фото

13.07.19 | Раздел: Рецепты / Диетические блюда | Просмотров: 22 | Автор: admin |
Полезный рецепт Творожный пудинг с цветной капустой рецепт с пошагым фото


Представляю Вашему вниманию творожный пудинг с цветной капустой и овсяными хлопьями для диетического питания. Пудинг приготовлен без сливочного масла и муки. Попробуйте ;)

Творог : 250 г
Капуста цветная : 250 г
Хлопья овсяные : 4 ст.ложки
Сметана : 50 г
Яйцо куриное : 1 шт
Чеснок : 1 зубчик
Кориандр : 0,5 ч.ложки
Куркума : 0,5 ч.ложки
Соль морская : 0,5 ч.ложки
Зелень : по вкусу
Сыр полутвердый : 35 г
Перец черный : щепотка
Масло растительное : для формы
Мука : для формы


Время приготовления : :60 минут
:Английская
Главный ингредиент : :Творог
Блюдо готовим на : :Ужин


Шаг 1 Творог соединить со сметаной и яйцом, взбить до однородности.

Шаг 2 Всыпать хлопья, куркуму, кориандр и соль, перемешать.

Шаг 3 Добавить мелко нарезанную отварную цветную капусту, измельченный чеснок, рубленную зелень и черный перец, перемешать.

Шаг 4 Выложить массу в форму, смазанную маслом и присыпанную мукой. Посыпать тертым сыром.

Готово!

Запекать при 180*С около 45 минут. Приятного аппетита! ;)




Поделитесь рецептом с друзьями!
(голосов: 2)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Предлагаю вам испробовать больно изнеженный и лакомый...
Представляю Вашему вниманию диетический...
С нежнейшей консистенцией, необычайным вкусом и ароматом ванили т...
Для этого рецепта вам понадобится : Морковь — 5 - 7 шт. Творог — 300 гр. Сахар — 1/2 стакана Сухари панировочные — 4 ст. ложки Яйца — 2 шт.
Для этого рецепта вам понадобится : Морковь — 5 - 7 шт. Творог — 300 гр. Сахар — 1/2 стакана Сухари панировочные — 4 ст. ложки Яйца
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



ОТНОШЕНИЯ :

О чем говорят на женских форумах
О чем говорят на женских форумах Тему нашей сегодняшней статьи хотелось бы посвятить женщинам.Вернее не столько самим женщинам а том о чем они говорят, чем
В детский сад идёт малыш
В детский сад идёт малыш Вот и вырос малыш и пришло время...
О половом воспитании детей
О половом воспитании детей О половом воспитании деток говорилось...

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Гурули
Гурули Этот рецепт я завидела в "Большой кулинарной книге" В.Похлебкина. К...
Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Картофель жареный по рецепту Константина Ивлева
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Шоколадное печенье в сахарной пудре
Шоколадное печенье в сахарной пудре Попробуйте не сложное в приготовлении шоколадное печенье. Печенье по...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
Яндекс.Метрика