МультиВход

Филе морского окуня в панировке из кунжута

30.09.17 | Раздел: Рецепты / рыба и морепродукты | Просмотров: 196 | Автор: мария |
Филе морского окуня в панировке из кунжута

Блюдо готовим на : Ужин
Главный ингредиент : Рыба, морепродукты
Готовим как : Горячее блюдо
Время приготовления: 20-30 минут Кухня Европы
Филе морского окуня в панировке из кунжута
Распечатать
Нежное филе морского окуня, жаренное в кунжутной панироваке, - прекрасный ужин для всей семьи. Эта рыба очень полезна, ее рекомендуют включать в свое повседневное меню. На гарнир у меня салат из свежих овощей и брынзы.

Вам понадобится :

  • Окунь морской : 2 шт.
  • Кунжут : 3 ст.л.
  • Масло растительное : 2 ст.л.
  • Приправа для рыбы : 1 ст.л.
  • Соль : 2 ч. ложки
  • Перец черный : 0,2 ч. ложки

Приготовление:


Шаг 1 Размораживаем морских окуней.
Филе морского окуня в панировке из кунжута
Шаг 2 Удаляем плавники, снимаем филе.
Филе морского окуня в панировке из кунжута
Шаг 3 Смешиваем кунжут, соль, перец, специи для рыбы.
Филе морского окуня в панировке из кунжута
Шаг 4 Обваливаем кусочки рыбы в панировке.
Филе морского окуня в панировке из кунжута
Шаг 5 Обжариваем на сковороде, используя растительное масло или без него (я жарю на антипригарном коврике). Время жарки рыбы недолгое, примерно по 4-5 минут с каждой стороны.
Филе морского окуня в панировке из кунжута
Готово! Готово! Приятного аппетита!
Филе морского окуня в панировке из кунжута

+2 javascript:void(0);
(голосов: 5)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Если у вас абсолютно дудки времени кухарить...
Для этого рецепта вам понадобится :: 700 ...
Филе окуня вышло больно аппетитным. Специи сделали свое дело и ж...
Для этого рецепта вам понадобится : 1кг любого филе морской рыбы 250г майонеза 250г сметаны 250г жесткого влажна 2 зубчика чеснока соль, приправа для
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



ОТНОШЕНИЯ :

О чем говорят на женских форумах
О чем говорят на женских форумах Тему нашей сегодняшней статьи хотелось бы посвятить женщинам.Вернее не столько самим женщинам а том о чем они говорят, чем
В детский сад идёт малыш
В детский сад идёт малыш Вот и вырос малыш и пришло время...
О половом воспитании детей
О половом воспитании детей О половом воспитании деток говорилось...

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Гурули
Гурули Этот рецепт я завидела в "Большой кулинарной книге" В.Похлебкина. К...
Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Картофель жареный по рецепту Константина Ивлева
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Шоколадное печенье в сахарной пудре
Шоколадное печенье в сахарной пудре Попробуйте не сложное в приготовлении шоколадное печенье. Печенье по...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
Яндекс.Метрика