Как правильно делать отжимания от пола без специализированного инвентаря? Укрепляем грудные мышцы и создаем спортивный торс. Рассмотрим разные виды упражнения, эффективную программу тренировок и

Звезды всегда выглядят идеально. На обложках журналов, в клипах, кино они демонстрирую точеную фигуру даже после родов. Многие думают, что селебрити часто держат себя на голодном пайке. Ан нет!

Вам нравится плоский рельефный пресс с "кубиками"? Тогда изучайте эти простые и эффективные упражнения для пресса, повторяйте и начинайте качать свой пресс уже сегодня. С нами вы добьетесь красивого

Лишнее пирожное, фастфуд, недосып, переутомление — об этих причинах прибавки в весе мы уже не раз слышали. Но никогда не думали что из-за пыли, температуры в квартире или пейзажа за окном диета тоже

Если вы хотите похудеть, посещение кафе может стать серьезным препятствием на пути к цели: точный состав и калорийность многих блюд проверить невозможно. Но это не повод запираться дома или всюду

Признаки расстройств пищевого поведения, которые не стоит игнорировать.

В данной статье пойдет речь о причинах сутулости и о том, как от неё избавиться. Эффективный комплекс упражнений, который поможет исправить

Многие верят, что с помощью яблочного уксуса можно худеть, лечиться от диабета, повышать иммунитет. Развеиваем основные мифы.

Диетологи утверждают, пары — муж с женой или парень с девушкой — худеют вместе гораздо быстрее, чем одиночки.  Погоня за тонкой талией, точеным рельефом, кубикам на прессе превращается в своеобразное