Для отличных результатов на склоне вам понадобится «помощь зала» — регулярные силовые тренировки. Какие упражнения выбрать и как часто заниматься? Рассказываем вместе с экспертами....

Работа в офисе заставляет набирать вес. Чтобы этого избежать, нужно пересмотреть режим питания, больше двигаться и бороться со стрессом.

Ученые из Японии установили, что нежирные молочные продукты уменьшают симптомы депрессии.

Намерены похудеть в наступившем году, но пока не можете определиться с планом фитнес-занятий? Без паники! Представляем вам простой и понятный гид по тренировкам, которые помогают снизить вес.  ...

С каких упражнений лучшего всего начать худеть? В этой статьей покажем вам простой и при этом эффективный план тренировок дома для похудения с наглядными фото упражнений. Правильное похудение в

Витамин А крайне важен для организма — для здоровья кожи, волос, зрения, для нормального обновления клеток, работы иммунной системы и множества других жизненно важных процессов. Однако у всякой

И этот способ не связан с тем, курите вы или нет, какая у вас генетика и от каких хронических заболеваний страдаете вы сами....

Постоянное чувство голода может быть связано с неправильным режимом питания, недосыпом, несбалансированным рационом.

Самые эффективные и лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях для женщин. Тренировки для упругости и подтягивания красивых бедер и ног девушкам. Статические движения, без нагрузки на колени и

Наши вкусовые предпочтения могут меняться в зависимости от возраста и пищевого опыта, а также во время беременности