В рубрике собрана информация про все известные на сегодняшний день диеты и способы снижения веса. В статьях комментарии и советы ведущих специалистов по здоровому питанию.

Вы наверняка знаете о том, что эфирные масла улучшают состояние кожи и волос, помогают снять головные боли и облегчить дыхание при насморке. Но это далеко не все, на что они способны. Тем, кто

Убираем лишние жировые отложения с одной из самых проблемных зон у женщин — плечей и рук. Специальный комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Полезные рекомендации, чтобы

Согласитесь, ужасно обидно видеть, как стрелка весов неумолимо ползет вверх, и это при том, что вы едите исключительно здоровую пищу и регулярно тренируетесь. К сожалению, иногда наш вес не поддается

Упражнение "Планка" имеет множество достоинств. Безусловно, это очень эффективное упражнение. Однако даже у планки имеются противопоказания. В данной статье рассмотрим все плюсы и минусы, достоинства

Автор «протасовки», как прозвали в народе эту диету, судя по всему, лицо вымышленное. Но худеющую публику такое обстоятельство мало волнует. Главное, что пять недель на сырых овощах, маложирных

Очень часто мы прибавляем в весе вовсе не потому, что питаемся неправильно, а потому, что просто не можем уследить за количеством съеденного. Рассказываем, что поможет вам контролировать

То, что лучшее лекарство от болезней и увядания — это физическая активность, знает каждый. Но время на походы в спортзал находят не все. Познакомьтесь с небольшим, но эффективным комплексом

На пивной живот наконец-то нашлась управа. Ликвидировать некрасивые складки на талии помогут… жиры. Но не какие-нибудь, а мононенасыщенные. Их содержат ключевые продукты диеты: авокадо, орехи,

В рубрике собрана информация про все известные на сегодняшний день диеты и способы снижения веса. В статьях комментарии и советы ведущих специалистов по здоровому питанию.