МультиВход

Рецепты

Чай с облепихой, мятой, лавандой и гвоздикой...
Фасоль с беконом и печеными томатами...
Зеленоватые помидоры тоже могут быть чрезвычайно аппетитными!...
Овощной горячий салат. Фактически это вареные...

Как я избавилась от пищевой зависимости в центре Recovery

09.09.16 | Раздел: Здоровье / Диеты | Просмотров: 308 | Автор: |
Говорят, никакое лечение пищевой зависимости проходить не нужно. Есть только лень, распущенность, и неумение следить за собой. Конечно, расскажите мне еще про лень и распущенность. Я закончила Школу Олимпийского Резерва, и один из ведущих спортивных ВУЗов страны. А еще, я была в сборной по спортивной гимнастике, поэтому фамилию свою называть не буду. Зовут меня Ирина, лет мне 30, и теперь я полностью свободна от компульсивного переедания.

Как я избавилась от пищевой зависимости в центре Recovery


Ты же спортсменка, или как можно так растолстеть

Спорт – штука хорошая. Только после того, как ты перестаешь им заниматься, не бывает ничего. Ни поездок на соревнования, ни сборов, ни веселья с подругами по команде, ни общения. Ты заканчиваешь университет и должна идти преподавать в школу, или работать в фитнес-клубе. Я для себя выбрала второе. Конечно, чтобы иметь работу в престижном «храме здоровья» мне приходилось держать строгую диету. Так и началась моя любовь к еде.

Знаете, чего хочется больше всего вашему тренеру с прессом как с картинки? Съесть торт целиком после тяжелой смены, когда от стояния на ногах 12 часов огромные отеки, лицо болит от улыбки, уши стреляют от кондиционера, а ты все отвечаешь на сообщения своих клиентов. И я съела торт. И еще. Через пару месяцев меня уволили из фитнес-центра, и пришлось пойти менеджером в закусочную. Ведь форму я потеряла, как и способность вовремя останавливаться, поглощая торты.


Диета, снова диета и лечение

Думаете, я не пыталась просто взять себя в руки и начать диету снова? Думаете, я перестала тренироваться? Ничего подобного, штанга в подвальном зале все так же ложилась мне на спину, но вес рос не только на грифе. Одним ноябрьским утром я начала искать в интернете реабилитационные центры для больных расстройствами пищевого поведения, так как подруги мне помочь не могли, да и сама я остановиться была не в состоянии.

В центре Recovery, куда я обратилась, со мной работал клинический психолог. Ведь проблема моя была не в том, что я не умела варить гречку или грудку, или сочетать 1 и 2 в здоровом рационе. Вместе с врачом мы прошли долгий путь. От «я должна, обязана, я все могу, я железная» до «я просто женщина со своими слабостями, и это не плохо, и не хорошо».

Как я избавилась от пищевой зависимости в центре Recovery

Знаете, нигде я не испытывала такой поддержки как в Recovery. Это ничем не похоже на государственные учреждения, где лечат, в основном, таблетками, а причины расстройства ничем не объясняют. Теперь я знаю, что:


нужно ставить выполнимые задачи по жизни;
можно жаловаться, быть «слабой», вымещать свою боль в творчестве, и совсем не обязательно всегда быть железной девочкой;
вполне естественно выглядеть как обычная женщина, а не как звезда бодибилдинга круглый год;
в жизни у меня есть другие цели кроме спорта, и я знаю теперь, как их достичь, и другие потребности

Я стала рисовать для души, и заниматься так, что это поддерживает, а не разрушает мое тело. Я залечила физические травмы, которые мешали мне идти вперед. Я сменила вид спорта на более ориентированный на результат, а работу — на менее пафосный центр с более короткими сменами. И сегодня с уверенностью могу сказать, что я не просто кукла с мышцами, а живая, здоровая и счастливая женщина. Я снова вернулась в профессию тренера, и мои клиенты тоже рады, ведь их тренирует нормальный, не зацикленный на ограничениях в еде, и «сжигании последствий» человек.

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
В настоящее время очень популярны различные диеты. И, наверное, каждая женщина испытала на себе хоть одну диету, но особого результата […]
Мы все слышим о том, что надобно быть крепким людом, заниматься спортом и верно кормиться. Особенно величаво верное кормежка тем, кто алкает
Раздел: ОТНОШЕНИЯ
Была амуры, был бешеный секс, однако все миновало, ведь вы уже женаты. К сожалению, настолько дробно случается. Это на начальном этапе знакомства,
Раздел: Карьера
Современный мир предъявляет высокие требования к женщине. А если она хочет добиться успеха в карьере, то ей
Современный темп жизни не содействует нормальному плотскому развитию человека. Для того, дабы поддерживать себя в важнецкой плотской фигуре,
Во времена погони за идеальной плотской конфигурацией, пожалуй, всякая женщина временами останавливается, погрязая в однообразии. Беговая дорожка,
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


ОТНОШЕНИЯ :

В детский сад идёт малыш
В детский сад идёт малыш Вот и вырос малыш и пришло время...
О половом воспитании детей
О половом воспитании детей О половом воспитании деток говорилось...
Как выбрать детский сад?
Как выбрать детский сад? к выбору ребяческого сада необходимо подойти...

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Шоколадное печенье в сахарной пудре
Шоколадное печенье в сахарной пудре Попробуйте не сложное в приготовлении шоколадное печенье. Печенье по...
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами Для этого рецепта вам понадобится : Для блинов: Молоко - 1 стакан. Яйца - 1 шт. Вареное сгущеное молоко - 40 г.(20 г. отнести)
Торт
Торт "Прекрасная маркиза" На 30-летний День рождение дочери выпекли фантастически аппетитный и прочие...
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
  Яндекс.Метрика