Минус пять, а то и все десять килограммов за неделю — вот что обещают экспресс-диеты. Но возможно ли такое, а главное, не опасно ли? Мы обсудили с диетологами самые популярные экспресс-диеты....

Каждый год в мире появляется множество новых программ питания, но лучшими диетами эксперты называют лишь немногие из них. Какие именно?

Курс полного очищения организма — штука полезная, но непростая. Мало кто способен неделями тщательно планировать свое меню, отказываясь от привычных продуктов. Другое дело — детокс-уикенд. В

Активнее приправляйте блюда специями: сухой имбирь, черный перец, куркума, кориандр, фенхель, кумин, гвоздика, асафетида стимулируют пищеварение.

Для детокса подходит только свежий виноград, вино и виноградный сок для очищения организма не годятся.

Лучшие диеты для лета на овощах и фруктах помогут и почистить организм, и насытить его витаминами.

Не проходит и года, чтобы в мире не появилась очередная революционная методика похудения, обещающая нам быстрое и легкое избавление от лишнего веса. Новомодная диета 5/2 из их числа. В чем ее

Диета Zero belly Дэвида Зинченко стала открытием конца 2014 года. Американский специалист по питанию обещает не просто помочь похудеть и обзавестись идеальным прессом, но отключить гены полноты,

Красивая фигура немыслима без идеального живота. Вот только похвастаться им может далеко не каждая. Поэтому мы составили простую памятку «День плоского живота». Она, конечно, не сделает ваш пресс

Собираясь почистить организм и, возможно, немного похудеть, мы не всегда сознаем, какую пользу здоровью может принести детокс. Особенно если скорректировать его под проблему.