МультиВход

Рецепты

Чай с облепихой, мятой, лавандой и гвоздикой...
Фасоль с беконом и печеными томатами...
Зеленоватые помидоры тоже могут быть чрезвычайно аппетитными!...
Овощной горячий салат. Фактически это вареные...

Выбираем хорошую диету

09.02.17 | Раздел: Здоровье / Диеты | Просмотров: 270 | Автор: admin |

Выбираем хорошую диету

Есть ли на свете девушки, абсолютно довольные своей фигурой и весом? И если такие девушки существуют, это результат их работы над собой или подарок природы? Стройные красавицы смотрят на нас с обложек журналов и экранов телевизоров, поэтому похудение – одна из самых обсуждаемых тем, которая вызывает особый интерес у молодых девушек и женщин.

Типы диет

Монодиеты, основанные на краткосрочном употреблении только одного продукта, являются самым распространенным выбором среди дам, желающих сбросить вес. Они требуют минимум времени и сил на приготовление продукта, употребляемого в пищу, и позволяют в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов. Одним из очевидных минусов таких диет является их однообразие, поэтому в психологическом плане их сложно переносить, а также жесткие ограничения в рационе – это огромный стресс для организма. Поэтому продолжительность питания по такому принципу не должна превышать 10-14 дней. Примеры монодиет: гречневая, геркулесовая, шоколадная, кофейная, яблочная, овощная, куриная.

Низкокалорийная диета также является стрессом для организма, т.к. для нормальной жизнедеятельности организма требуется не менее 1200 калорий. Обычно калорийность приверженцев такого метода похудения не поднимается выше 1000 калорий, а число может быть как строго фиксированным, так и изменяться по ходу диеты. Второй вариант не дает организму привыкнуть к определенному каллоражу и «разгоняет» обменные процессы. Низкокалорийная диета может запрещать употребление некоторых продуктов, либо не накладывать никаких ограничений, кроме количества калорий. Примеры диет, основанных на потреблении малого количества калорий: голливудская, экстренная, японская, берлинская.

Существуют диеты, предполагающие ограниченное потребление углеводов или жиров, а также питание белковыми продуктами со снижением количества углеводов и жиров одновременно. Примеры таких диет: белковая, американская, диета Аткинса, кремлевская, диета Кима Протасова.

Подробнее обо всех представленных диетах можно прочесть в сети. Также старайтесь читать отзывы о каждой конкретной методике.

В данной статье названы самые эффективные диеты в борьбе с лишними килограммами. Обратите внимание, что каждый организм строго индивидуален и популярная диета с большим количеством положительных отзывов может не подойти конкретно Вам. Так что протестируйте методики похудения и выберите ту, что дает лучший отзыв именно для вашего организма.

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Каждой женщине всегда хочется выглядеть стройно, в любом возрасте. Однако с возрастом наша фигура постепенно начинает терять свои первоначальные
В настоящее время очень популярны различные диеты. И, наверное, каждая женщина испытала на себе хоть одну диету, но особого результата […]
Из всех бытующих методов диетического питания мы дробно выбираем те, какие обещаются максимальный эффект, то есть величайшее число затерянных
Среди сильев диет нашла свое пункт протеиновая диета http://atdiet.ru/proteinovaya-dieta.html - система питания, основанная на возвышенном
Лишние килограммы – это взаправдашняя проблема нынешнего поколения, с коей бьются многие люд, при этом не углубляясь и не задумываясь об элементарных
Наверное, не бытует ни одной женщины, какая бы хоть один в жизни не пробовала бы похудеть. Кто-то набирает вес после родов, а случается, что
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


ОТНОШЕНИЯ :

В детский сад идёт малыш
В детский сад идёт малыш Вот и вырос малыш и пришло время...
О половом воспитании детей
О половом воспитании детей О половом воспитании деток говорилось...
Как выбрать детский сад?
Как выбрать детский сад? к выбору ребяческого сада необходимо подойти...

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Шоколадное печенье в сахарной пудре
Шоколадное печенье в сахарной пудре Попробуйте не сложное в приготовлении шоколадное печенье. Печенье по...
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами Для этого рецепта вам понадобится : Для блинов: Молоко - 1 стакан. Яйца - 1 шт. Вареное сгущеное молоко - 40 г.(20 г. отнести)
Торт
Торт "Прекрасная маркиза" На 30-летний День рождение дочери выпекли фантастически аппетитный и прочие...
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
  Яндекс.Метрика