МультиВход

Рецепты

Предлагаю рецепт приготовления удивительного ягодного...
Приготовим ванильные сырники на завтрак. Чрезвычайно...
Хе из карпа - примечательная закуска. Готовлю...
Теплый салат из восковой фасоли с помидором...
Легкий и прыткий салат из овощей, перепелиных...

Упругая кожа на долгие годы

22.08.17 | Раздел: КРАСОТА / Уход за телом | Просмотров: 217 | Автор: admin |
Упругая кожа на долгие годы

Четкий и красивый контур лица является основой облика. Однако с возрастом или же под влиянием дефицита полезных веществ, кожа может потерять свою упругость. Курс массажа лица от морщин покажет настоящие чудеса по обновлению и подтяжке кожи, причем в любом возрасте! Подробнее на http://careface.ru/massazh-lica-protiv-morshhin/ . Для поддержания кожи в тонусе можно использовать несложные приемы.





1) Обезвоживание, пожалуй, главный враг кожи. Достаточное количество чистой воды, а также других жидкостей, которые обогащены витаминами и минералами (например натуральные соки из овощей и фруктов) поддерживают в норме водный баланс и кожа остается увлажненной без дополнительных косметических средств. Касательно соков, следует отдать предпочтение свежевыжатым и наименее сладким. Идеально подойдут морковный, гранатовый или виноградный. Помимо этого, жидкость успешно справляется с выведением токсинов, которые негативно отражаются на состоянии здоровья в целом;





2) Добавление к основному списку употребляемых продуктов риса, орехов, яблок и фасоли позволит получить достаточное количество витамина Е. С его помощью кожа остается эластичной и менее склонна к морщинам, потере тонуса. Также можно использовать содержащие этот витамин масла для массажа лица или же для масок. Идеально подойдет масло зародышей пшеницы. Его можно добавлять как в готовые составы, так и самостоятельно наносить на кожу на ночь или для массажа;





3) Физические упражнения можно использовать не только для поддержания фигуры в форме, но и для подтяжки кожи лица без использования хирургических методов. Регулярные занятия укрепят мышцы шеи и подбородка:


Упругая кожа

для выполнения первого упражнения необходимо максимально вытянуть язык, при этом рот должен оставаться закрытым. Спина прямая. Круговые движения языком совершаются по часовой стрелке, подбородок подвижен. 10-15 вращений достаточно. Такое упражнение необходимо выполнять регулярно, по 3 раза в день;



подтянуть мышцы шеи можно следующим образом. Нужно постараться произнести гласные звуки с активной артикуляцией, то есть шире, нежели обычно открывая рот. Необходимо выговорить звуки максимально выразительно. Однако, не обязательно произносить их вслух. Можно подобрать слова с большим количеством гласных и беззвучно повторять их. Главное делать это напрягая мышцы шеи и лица. Нужно совершить 10 повторений;



еще одно упражнение для шеи. Спина прямая, руки скрещены сзади. Необходимо вытянуть шею насколько это возможно вперед и аккуратно начать повороты головы вправо и влево. После каждого поворота нужно зафиксировать положение головы на несколько секунд. Достаточно совершить по 10 поворотов в каждую сторону;



один из самых простых элементов лицевой гимнастики - улыбка. Необходимо изобразить улыбку, при этом прочувствовать напряжение в мышцах шеи. 15 повторений стоит совершать ежедневно.





Регулярные упражнения и соответствующие пищевые привычки позволят сохранить кожу лица молодой, сияющей, подтянутой и упругой максимально долго. Учитывая, что методы ухода просты и практически не требуют излишних затрат, выполнять их несложно, а результат не заставит себя долго ждать.

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: КРАСОТА
Уже не одно тысячелетие люди активно используют ...
Упражнения для накачивания ягодиц - даже самый минимальный их комплекс! - позволят натренировать большую ягодичную мышцу, которая и отвечает за
Упражнение для пресса "велосипед" помогает сохранять фигуру подтянутой без использования специальных тренажеров. Для достижения идеальной фигуры
Количество таковских личин больно всевозможно и в этой статье будут обсуждаться одни из самых эффективных. Правила нанесения и снятия личин: Полное
Все бабы грезят, дабы кожа будто можно длиннее держала свою молодость, свежесть, упругость. Особенно это дотрагивается, безусловно, кожи рыла. С
С годом кожа лица становится не эластичной и теряет красу. При верном же уходе можно улучшить регенерацию клеток кожи и отсрочить увядание ее на
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


ОТНОШЕНИЯ :

В детский сад идёт малыш
В детский сад идёт малыш Вот и вырос малыш и пришло время...
О половом воспитании детей
О половом воспитании детей О половом воспитании деток говорилось...
Как выбрать детский сад?
Как выбрать детский сад? к выбору ребяческого сада необходимо подойти...

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Шоколадное печенье в сахарной пудре
Шоколадное печенье в сахарной пудре Попробуйте не сложное в приготовлении шоколадное печенье. Печенье по...
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами Для этого рецепта вам понадобится : Для блинов: Молоко - 1 стакан. Яйца - 1 шт. Вареное сгущеное молоко - 40 г.(20 г. отнести)
Торт
Торт "Прекрасная маркиза" На 30-летний День рождение дочери выпекли фантастически аппетитный и прочие...
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
  Яндекс.Метрика