МультиВход

Рецепты

11.04.21 | Рецепты
Для дилетантов сырников предлагаю рецепт приготовления...
11.11.20 | Рецепты
Ныне делюсь с вами простым и удобопонятным рецептом, будто приготовить
10.11.20 | Рецепты
Курица, запеченная с ананасами — простое в приготовлении, однако больно лакомое
10.11.20 | Рецепты
Итальянский хлеб «Проволоне» — это идеальная закуска для любой, даже самой
09.11.20 | Рецепты
Этот рецепт – отличный вариант, если к вам опамятовались гости, а времени на

5 способов успеть насладиться летом

09.04.20 | Раздел: ОТНОШЕНИЯ | Просмотров: 99 | Автор: admin |


5 способов успеть насладиться летом

18 июля

Всю долгую зиму мы ждём это время года — готовимся, строим планы. Но как только лето наступает, нам почему-то трудно «включить» его в свою жизнь — то «денег нет», то «отпуск перенесли» и т.д. Перестаньте ждать счастливого момента, теряя время. Просто начните наслаждаться летом прямо сейчас, пока оно ещё не закончилось. Напомним вам, как это можно делать.

Содержание статьи

  • Балуйте себя вкусностями
  • Проводите как можно больше времени на свежем воздухе
  • Следуйте принципам минимализма
  • Больше двигайтесь
  • Практикуйте осознанность

Балуйте себя вкусностями

Сливочное мороженое, фруктовый смузи, а может быть, сладкая сангрия? Да, все эти продукты полезными не назовёшь, но именно их нам и хочется летом. Поэтому забудьте на время об ограничениях, и разрешите себе наслаждаться всем этим. «Когда мы счастливы, наше тело слышит нас. Оно слышит все, что думает ваш разум», — подчеркивает фитнес-тренер Джейсон Уимберли.

Проводите как можно больше времени на свежем воздухе

Только летом мы можем ощутить невероятную близость с природой, напитываясь ее энергией на весь следующий год. Поэтому старайтесь как можно чаще выбираться из дома — наслаждайтесь утренней пробежкой по лесу, чашечкой кофе на открытой веранде, прогулкой с собакой. Кстати, тренировку на улице тоже можно устроить.

Следуйте принципам минимализма

Лето, пожалуй, единственное время, когда мы можем не нагружать себя ничем — ни тяжелой едой, ни косметикой, ни многослойной одеждой. Воспользуйтесь этим, и вы почувствуете легкость и свободу. Старайтесь носить легкие, натуральные вещи, не стесняющие движений, пользоваться косметикой по минимуму, есть меньше жирной и тяжелой пищи.

Больше двигайтесь

Не важно, что это будет — плавание в море, пешие прогулки до работы, катание на велосипеде. Главное — как можно активно проводите время, ведь лето — самый подходящий для этого повод.

Практикуйте осознанность

Лето очень быстротечно, особенно для тех, кто привык жить «на автомате», все время спешить и суетиться. Поэтому самое время перестать «глотать» дни, и начать проживать их осознанно. Для этого старайтесь неспешно, включённо наслаждаться всем тем, что вокруг вас — рассветом, закатом, запахом цветов, свежим ветерком, движениями собственного тела и т.д. Даже если вы не в отпуске - просто встаньте пораньше, и неспешно отправляйтесь на работу, стараясь ловить каждое мгновение начинающегося дня. Научиться этому можно с помощью медитаций.


Источник




(голосов: 1)
[related-news]
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
{related-news}
[/related-news]
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Секс и ОТНОШЕНИЯ :

Муж ревнует к прошлому
Муж ревнует к прошлому Баба, бывши возле с дядею в любви и согласии, может столкнуться с подобный проблемой, будто ревность благоверного к былым
Если муж бьет жену, что делать
Если муж бьет жену, что делать Между дядею и бабой дробно возникают перебранки. В семейной жизни случается всякое. Однако если дядька поднял десницу на бабу, то
Семейный бюджет
Семейный бюджет Доходы и затраты в семье надобно учитывать. И дробно возникают несогласия между дядею и бабой в финансовом спросе. Разберемся:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

О чем говорят на женских форумах
О чем говорят на женских форумах Тему нашей сегодняшней статьи хотелось бы посвятить женщинам.Вернее не столько самим женщинам а том о чем они говорят, чем
Выбираем готовый набор для вышивания
Выбираем готовый набор для вышивания Комплекты для вышивки позволяют придать своему берлогу особый комфорт и уникальность, они предоставляют возможность выказать
Итальянские спальни – частичка романтики и изысканности в вашем доме
Итальянские спальни – частичка романтики и изысканности в вашем доме Спальня занимает особое пункт в всяком доме, поскольку в этой горнице человек отдыхает, восполняет свои силы и энергии. К
Оригинальные платья с запахом
Оригинальные платья с запахом
30.01.17 | Дом
Интересные модели платьев – хороший выбор для выхода в свет или будней, когда хочется выглядеть особенно привлекательно. Что
Узловой зоб
Узловой зоб
21.03.17 | Здоровье
Такое распространённое заболевание, как узловой зоб, трудно оставить без внимая, говоря о недугах, беспокоящих человека.
Сексуальные вечерние платья от Виторичи
Сексуальные вечерние платья от Виторичи
03.03.16 | Дом
Хотите, дабы вами восхищались?Мечтаете о сексапильной фигуре?Покорите дядьку своей грезы – наденьте сексуальное платье!О том,

Отдых :

Какой курорт выбрать
Какой курорт выбрать
01.06.20 | Отдых
Здесь нужно учитывать несколько факторов, которые помогут вам максимально использовать свой отпуск и повысить ценность ваших
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
Яндекс.Метрика