МультиВход

Рецепты

24.04.20 | Рецепты
Котлеты из крабовых палочек – отличная альтернатива мясным котлетам. Таковские
05.06.19 | Рецепты
Нет медли для выпечки пасхального кулича?Не беда, вам поможет
05.06.19 | Рецепты
Готовим почти всеми любимый салат Цезарь по классическому рецепту - из новых
03.06.19 | Рецепты
Вашему вниманию - рецепт приготовления бурито, знаменитого мексиканского

Полезный рецепт Гречка с капустой диетическая рецепт с пошагым фото

12.12.19 | Раздел: Рецепты / Диетические блюда | Просмотров: 22 | Автор: admin |
Полезный рецепт Гречка с капустой диетическая рецепт с пошагым фото


Хочу выложить несколько блюд, которые подходят для тех, кто желает сбросить вес а также при диабете 2 типа. В них не присутствует сахар, солить их нужно по минимуму, а также использовать жиры и жирную пищу по минимуму. Это не голодная диета, а щадящая. Если чередовать эти блюда, то получится разнообразие.Продукты будем использовать самые простые и общедоступные. Вес при этой диете уходит медленно, но постоянно Неделю другую он тормозит, а затем начинает уходить.За 2 года можно сбросить 30 и более килограммов. А еду разделить на 5 приёмов по 250 г. Последний приём пищи за 3 часа до сна. А перекусом может быть яблоко, которое запиваем стаканом воды.

Крупа гречневая : 1 стакан
Вода : 2+3/4 стак
Лук репчатый : 1 шт.
Морковь : 1 шт.
Капуста белокочанная квашеная : 250 г
Соль : 1 ч. л.
Масло оливковое : 1 ч. л.


Время приготовления :40 мин.
Кухня :Русская
Главный ингредиент :Крупа гречневая
Готовим на :Ужин


Шаг 1 Лук нарезаем небольшим кубиком.

Шаг 2 Капусту нарезаем соломкой.

Шаг 3 Морковь натираем.

Шаг 4 Нам понадобится 100 г гречневой крупы.

Шаг 5 Крупу промываем и выкладываем в кастрюлю.

Шаг 6 Добавляем горячую воду и доводим до кипения. Солим 1 ч.ложка соли без горки.

Шаг 7 Через 3 минуты после закипания добавляем в кастрюлю лук с морковью и оливковое масло. Если нет оливкового, добавляем растительное.

Шаг 8 Ещё через 3 минуты добавляем капусту. Закрываем крышкой и варим до готовности. Всего варим приблизительно минут 30 + -.

Шаг 9 Наше блюдо готово!

Готово!

Приятного аппетита!




Поделитесь рецептом с друзьями!
(голосов: 0)
[related-news]
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
{related-news}
[/related-news]
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Секс и ОТНОШЕНИЯ :

Гражданский брак и ребенок. Хорошо или плохо
Гражданский брак и ребенок. Хорошо или плохо Ныне альянс дяди и бабы без государственной регистрации почитается нормальным. А вот появление ребятенков в таковом союзе будит
Я не хочу детей, а муж хочет
Я не хочу детей, а муж хочет Больно многие заверены, что бабское назначение - рожать ребятенков. Нынешняя баба - это не беспременно потенциальная мама.
Как женщине вновь поверить в любовь после развода
Как женщине вновь поверить в любовь после развода Даже спустя год после развода вы все еще одиноки? Вместо свиданий глушите боль и с подружками в баре, а внимание окружающих

ПОПУЛЯРНЫЕ:

О чем говорят на женских форумах
О чем говорят на женских форумах Тему нашей сегодняшней статьи хотелось бы посвятить женщинам.Вернее не столько самим женщинам а том о чем они говорят, чем
Выбираем готовый набор для вышивания
Выбираем готовый набор для вышивания Комплекты для вышивки позволяют придать своему берлогу особый комфорт и уникальность, они предоставляют возможность выказать
Оригинальные платья с запахом
Оригинальные платья с запахом
30.01.17 | Дом
Интересные модели платьев – хороший выбор для выхода в свет или будней, когда хочется выглядеть особенно привлекательно. Что
Итальянские спальни – частичка романтики и изысканности в вашем доме
Итальянские спальни – частичка романтики и изысканности в вашем доме Спальня занимает особое пункт в всяком доме, поскольку в этой горнице человек отдыхает, восполняет свои силы и энергии. К
Узловой зоб
Узловой зоб
21.03.17 | Здоровье
Такое распространённое заболевание, как узловой зоб, трудно оставить без внимая, говоря о недугах, беспокоящих человека.
Сексуальные вечерние платья от Виторичи
Сексуальные вечерние платья от Виторичи
03.03.16 | Дом
Хотите, дабы вами восхищались?Мечтаете о сексапильной фигуре?Покорите дядьку своей грезы – наденьте сексуальное платье!О том,

Отдых :

Какой курорт выбрать
Какой курорт выбрать
01.06.20 | Отдых
Здесь нужно учитывать несколько факторов, которые помогут вам максимально использовать свой отпуск и повысить ценность ваших
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
Яндекс.Метрика