МультиВход

Рецепты

11.04.21 | Рецепты
Для дилетантов сырников предлагаю рецепт приготовления...
11.11.20 | Рецепты
Ныне делюсь с вами простым и удобопонятным рецептом, будто приготовить
10.11.20 | Рецепты
Курица, запеченная с ананасами — простое в приготовлении, однако больно лакомое
10.11.20 | Рецепты
Итальянский хлеб «Проволоне» — это идеальная закуска для любой, даже самой
09.11.20 | Рецепты
Этот рецепт – отличный вариант, если к вам опамятовались гости, а времени на

Полезный рецепт Гречка с капустой рецепт с пошагым фото

11.12.19 | Раздел: Рецепты / Диетические блюда | Просмотров: 47 | Автор: admin |


Полезный рецепт Гречка с капустой рецепт с пошагым фото


Хочу выложить несколько блюд, которые подходят для тех, кто желает сбросить вес а также при диабете 2 типа. В них не присутствует сахар, солить их нужно по минимуму, а также использовать жиры и жирную пищу по минимуму. Это не голодная диета, а щадящая. Если чередовать эти блюда, то получится разнообразие.Продукты будем использовать самые простые и общедоступные. Вес при этой диете уходит медленно, но постоянно Неделю другую он тормозит, а затем начинает уходить.За 2 года можно сбросить 30 и более килограммов. А еду разделить на 5 приёмов по 250 г. Последний приём пищи за 3 часа до сна. А перекусом может быть яблоко, которое запиваем стаканом воды.

Крупа гречневая : 1 стакан
Вода : 2+3/4 стак
Лук репчатый : 1 шт.
Морковь : 1 шт.
Капуста белокочанная квашеная : 250 г
Соль : 1 ч. л.
Масло оливковое : 1 ч. л.


Время приготовления :40 мин.
Кухня :Русская
Главный ингредиент :Крупа гречневая
Готовим на :Ужин


Шаг 1 Лук нарезаем небольшим кубиком.

Шаг 2 Капусту нарезаем соломкой.

Шаг 3 Морковь натираем.

Шаг 4 Нам понадобится 100 г гречневой крупы.

Шаг 5 Крупу промываем и выкладываем в кастрюлю.

Шаг 6 Добавляем горячую воду и доводим до кипения. Солим 1 ч.ложка соли без горки.

Шаг 7 Через 3 минуты после закипания добавляем в кастрюлю лук с морковью и оливковое масло. Если нет оливкового, добавляем растительное.

Шаг 8 Ещё через 3 минуты добавляем капусту. Закрываем крышкой и варим до готовности. Всего варим приблизительно минут 30 + -.

Шаг 9 Наше блюдо готово!

Готово!

Приятного аппетита!




Поделитесь рецептом с друзьями!


(голосов: 0)
[related-news]
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
{related-news}
[/related-news]
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Секс и ОТНОШЕНИЯ :

Муж ревнует к прошлому
Муж ревнует к прошлому Баба, бывши возле с дядею в любви и согласии, может столкнуться с подобный проблемой, будто ревность благоверного к былым
Если муж бьет жену, что делать
Если муж бьет жену, что делать Между дядею и бабой дробно возникают перебранки. В семейной жизни случается всякое. Однако если дядька поднял десницу на бабу, то
Семейный бюджет
Семейный бюджет Доходы и затраты в семье надобно учитывать. И дробно возникают несогласия между дядею и бабой в финансовом спросе. Разберемся:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

О чем говорят на женских форумах
О чем говорят на женских форумах Тему нашей сегодняшней статьи хотелось бы посвятить женщинам.Вернее не столько самим женщинам а том о чем они говорят, чем
Как сделать тыкву на Хэллоуин 2018 в домашних условиях: пошаговые фото и видео
Выбираем готовый набор для вышивания
Выбираем готовый набор для вышивания Комплекты для вышивки позволяют придать своему берлогу особый комфорт и уникальность, они предоставляют возможность выказать
Итальянские спальни – частичка романтики и изысканности в вашем доме
Итальянские спальни – частичка романтики и изысканности в вашем доме Спальня занимает особое пункт в всяком доме, поскольку в этой горнице человек отдыхает, восполняет свои силы и энергии. К
Оригинальные платья с запахом
Оригинальные платья с запахом
30.01.17 | Дом
Интересные модели платьев – хороший выбор для выхода в свет или будней, когда хочется выглядеть особенно привлекательно. Что
Узловой зоб
Узловой зоб
21.03.17 | Здоровье
Такое распространённое заболевание, как узловой зоб, трудно оставить без внимая, говоря о недугах, беспокоящих человека.

Отдых :

Какой курорт выбрать
Какой курорт выбрать
01.06.20 | Отдых
Здесь нужно учитывать несколько факторов, которые помогут вам максимально использовать свой отпуск и повысить ценность ваших
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
Яндекс.Метрика