МультиВход

Сегодня у нас в меню Тёплый салат из брокколи и картофеля под мандариновым соусом вкусный рецепт с фото

11.02.19 | Раздел: Рецепты / Диетические блюда | Просмотров: 11 | Автор: Людмила |
Сегодня у нас в меню Тёплый салат из брокколи и картофеля под мандариновым соусом вкусный рецепт с фото


Приготовьте на ужин тёплый салат из отварных овощей, блюдо будет лёгкое и сытное. Также такой салат может отлично дополнть мясные или рыбные блюда. Мандариновый соус придаст свежесть. Фиолетовый картофель украсит салат своим необычным цветом.

Время приготовления : 45 мин.
Кухня : Итальянская
Основной ингредиент: Брокколи
Блюдо готовится на : Ужин


Брокколи : 1 шт
Картофель : 500 гр
Мандарин : 2 шт
Масло растительное : 100 мл
Сахар : 1/2ч. лож
Соль : по вкусу
Перец душистый : по вкусу
Укроп : 1/2ч. ложк


Шаг 1 Подготовить необходимые продукты. Укроп можно использовать сушеный, если нет свежего.

Шаг 2 Для приготовления соуса, мандарины разрезать пополам и выдавить сок.

Шаг 3 Смешать в чаше блендера мандариновый сок с растительным маслом. Добавить специи.

Шаг 4 Взбивать до состояния соуса. Количество соли и перца регулируйте по вкусу. Готовый соус держите в холодильнике.

Шаг 5 Для приготовления салата, разберите брокколи на соцветия. Опустите в кипящую подсоленую воду. Варить 10 минут. Капусту достать из горячей воды и опустить в холодную воду на 10 минут. Достать из воды и откинуть на друшлаг. Эта процедура поможет сохранить яркий цвет брокколи.

Шаг 6 Картофель залить холодной водой. Отварить до готовности. Готовый картофель очистить. Фиолетовый картофель варить нужно в кожуре для сохранения цвета.

Шаг 7 Картофель нарезать кусочками. Уложить овощи в форму для запекания, посолить. Подогреть в духовке перед подачей. Полить соусом из мандарин.

Готово!

Приятного аппетита!




Поделитесь рецептом с друзьями!
(голосов: 1)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Теплый салат из макарон с ветчиной и брокколи под соусом из кетчупа, крахмала и соевого соуса. Салат приготовлен в восточном манере. Макароны можно
Салат из рыбы горячего копчения с жареным картофелем. В этот салат можно добавить еще консервированный горошек, кукурузу, соцветия брокколи. Соус у
Мандариновый пирог - это вкуснейшая...
Теплый салат с куриной печенью пятерка придется для парадного сто...
Вкусный салат из красной рыбы и овощей, приготовленных на пару. Запр...
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



ОТНОШЕНИЯ :

В детский сад идёт малыш
В детский сад идёт малыш Вот и вырос малыш и пришло время...
О половом воспитании детей
О половом воспитании детей О половом воспитании деток говорилось...
Как выбрать детский сад?
Как выбрать детский сад? к выбору ребяческого сада необходимо подойти...

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Гурули
Гурули Этот рецепт я завидела в "Большой кулинарной книге" В.Похлебкина. К...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Картофель жареный по рецепту Константина Ивлева
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Шоколадное печенье в сахарной пудре
Шоколадное печенье в сахарной пудре Попробуйте не сложное в приготовлении шоколадное печенье. Печенье по...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
  Яндекс.Метрика