МультиВход

Рецепты

Предлагаю ещё один-одинехонек вариант соления форели в...
Приготовить пиццу на лаваше проще простого!Не надобно валандается с тестом, ага

Упругая кожа на долгие годы

22.08.17 | Раздел: КРАСОТА / Уход за телом | Просмотров: 636 | Автор: admin |
Упругая кожа на долгие годы

Четкий и красивый контур лица является основой облика. Однако с возрастом или же под влиянием дефицита полезных веществ, кожа может потерять свою упругость. Курс массажа лица от морщин покажет настоящие чудеса по обновлению и подтяжке кожи, причем в любом возрасте! Подробнее на http://careface.ru/massazh-lica-protiv-morshhin/ . Для поддержания кожи в тонусе можно использовать несложные приемы.





1) Обезвоживание, пожалуй, главный враг кожи. Достаточное количество чистой воды, а также других жидкостей, которые обогащены витаминами и минералами (например натуральные соки из овощей и фруктов) поддерживают в норме водный баланс и кожа остается увлажненной без дополнительных косметических средств. Касательно соков, следует отдать предпочтение свежевыжатым и наименее сладким. Идеально подойдут морковный, гранатовый или виноградный. Помимо этого, жидкость успешно справляется с выведением токсинов, которые негативно отражаются на состоянии здоровья в целом;





2) Добавление к основному списку употребляемых продуктов риса, орехов, яблок и фасоли позволит получить достаточное количество витамина Е. С его помощью кожа остается эластичной и менее склонна к морщинам, потере тонуса. Также можно использовать содержащие этот витамин масла для массажа лица или же для масок. Идеально подойдет масло зародышей пшеницы. Его можно добавлять как в готовые составы, так и самостоятельно наносить на кожу на ночь или для массажа;





3) Физические упражнения можно использовать не только для поддержания фигуры в форме, но и для подтяжки кожи лица без использования хирургических методов. Регулярные занятия укрепят мышцы шеи и подбородка:


Упругая кожа

для выполнения первого упражнения необходимо максимально вытянуть язык, при этом рот должен оставаться закрытым. Спина прямая. Круговые движения языком совершаются по часовой стрелке, подбородок подвижен. 10-15 вращений достаточно. Такое упражнение необходимо выполнять регулярно, по 3 раза в день;



подтянуть мышцы шеи можно следующим образом. Нужно постараться произнести гласные звуки с активной артикуляцией, то есть шире, нежели обычно открывая рот. Необходимо выговорить звуки максимально выразительно. Однако, не обязательно произносить их вслух. Можно подобрать слова с большим количеством гласных и беззвучно повторять их. Главное делать это напрягая мышцы шеи и лица. Нужно совершить 10 повторений;



еще одно упражнение для шеи. Спина прямая, руки скрещены сзади. Необходимо вытянуть шею насколько это возможно вперед и аккуратно начать повороты головы вправо и влево. После каждого поворота нужно зафиксировать положение головы на несколько секунд. Достаточно совершить по 10 поворотов в каждую сторону;



один из самых простых элементов лицевой гимнастики - улыбка. Необходимо изобразить улыбку, при этом прочувствовать напряжение в мышцах шеи. 15 повторений стоит совершать ежедневно.





Регулярные упражнения и соответствующие пищевые привычки позволят сохранить кожу лица молодой, сияющей, подтянутой и упругой максимально долго. Учитывая, что методы ухода просты и практически не требуют излишних затрат, выполнять их несложно, а результат не заставит себя долго ждать.

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: КРАСОТА
Как ухаживать за сухой кожей лица в домашних условиях? Рекомендации и советы по ежедневному и сезонному уходу за кожей лица после 30 и 40 лет.
Раздел: КРАСОТА
Красивая, здоровая и молодая кожа, как известно, начинается с эффективного очищения. Если вы все еще не обрели свое идеальное очищающее средство,
Раздел: КРАСОТА
Уже не одно тысячелетие люди активно используют ...
Погода в межсезонье может быть переменчивой: теплые дни сменяют холодные с сильным ветром и дождями. В такой период нужно обратить […]
Все бабы грезят, дабы кожа будто можно длиннее держала свою молодость, свежесть, упругость. Особенно это дотрагивается, безусловно, кожи рыла. С
С годом кожа лица становится не эластичной и теряет красу. При верном же уходе можно улучшить регенерацию клеток кожи и отсрочить увядание ее на
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



Секс и ОТНОШЕНИЯ :

Я не хочу детей, а муж хочет
Я не хочу детей, а муж хочет Больно многие заверены, что бабское назначение - рожать ребятенков. Нынешняя баба - это не беспременно потенциальная мама.
Как женщине вновь поверить в любовь после развода
Как женщине вновь поверить в любовь после развода Даже спустя год после развода вы все еще одиноки? Вместо свиданий глушите боль и с подружками в баре, а внимание окружающих
5 нестандартных способов выучить иностранный язык
5 нестандартных способов выучить иностранный язык Вы вот уже несколько лет пытаетесь выучить английский, но так и застряли на уровне «Лондон из зе кэпитал оф Грет Британ»?

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Гурули
Гурули Этот рецепт я завидела в "Большой кулинарной книге" В.Похлебкина. К...
Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Картофель жареный по рецепту Константина Ивлева
О чем говорят на женских форумах
О чем говорят на женских форумах Тему нашей сегодняшней статьи хотелось бы посвятить женщинам.Вернее не столько самим женщинам а том о чем они говорят, чем
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
Яндекс.Метрика