МультиВход

Рецепты

Салат слоеный с куриной печенью, а настолько же с яйцом и помидорами больно
Безыскусный овощной салат, хрустящий, здоровый и лакомый. Важнецки придется на
Изумрудный салат с влажном, помидорами и грудкой. Подобный салат может быть
Салат из репы с яблоком. Свежий постный салат можно подать будто сладкое или
Если вы вскрыли, что ваше молоко в холодильнике скисло, то я вам предлагаю из

Моно похудение и его варианты

29.09.16 | Раздел: Здоровье / Похудение | Просмотров: 471 | Автор: admin |

 Ваше любимое черно-белое платье, которое вы носили еще ранней осенью, весной вдруг отказалось на вас сидеть так, как прежде? За зиму многие набирают пару лишних килограммов, это естественная реакция организма, который для холодов торопится сделать запасы. Но к весне надо приходить в форму, и для этого придумано достаточно способов – нужно только выбрать тот, который вам больше всего подходит.


 Моно похудение


 Кто-то не может питаться однообразно и привык к разнообразию, это может сослужить хорошую службу для сброса нескольких килограммов довольно быстро. Продукт может быть какой угодно, результат чаще всего бывает очень хороший. Вы можете сидеть на одном кефире или на овсянке, или на гречке – разницы нет. Ешьте сколько угодно, но только один продукт. Результат – до 1 кг в сутки. Правда, у этих диет есть и минусы. Во-первых, на них нельзя сидеть долго, 1-3 дня, больше – вредно для здоровья. Некоторые особо упрямые сидят и до недели – это, пожалуй, крайний предел, после которого уже гарантированы проблемы физиологического и психологического характера. Кроме того, длительное сидение на одном продукте – это практически 100% откат, так есть ли смысл понапрасну мучить организм?


 Смена декораций


 Назовем этот способ усовершенствованной монодиетой. Когда каждый новый день вы сидите на новом продукте. Например, день на каше (углеводный день), день на мясе (белковый), день на кефире или овощах. Затем циклы повторяются. Таким образом организм не остается долгое время без нужных ему продуктов. Таким образом длительность такой диеты можно значительно увеличить. Такой тип питания еще называют БУЧ-диета, белково-углеводное чередование. Классический его вариант – день углеводы, день белки и углеводы, день белки. И так чередуем. Эта диета хороша для тех, кто все-таки дружит со спортом или тратит много физической энергии в течение дня.


 Любит – не любит


 Это для тех, кто при слове «спорт» деликатно опускает глаза. Диета называется «ромашка» или «шесть лепестков», потому что рассчитана она на 6 дней, в течение которых вы едите разные моно продукты.


 По дням:


 Рыбный.



  1. Овощной.

  2. Куриный.

  3. Злаковый.

  4. Творожный.

  5. Фруктовый.


 Для большего психологического эффекта слепите из бумаги ромашку, от которой вы сможете отрывать лепестки с названиями дня. И каждый день утром отрывайте очередной лепесток. Седьмой день недели знающие люди предлагают оставить для читинга – специального дня для отъедания. Многие специалисты категорически против такого подхода, считая его вредным. Но многие утверждают, что метод помогает от длительных срывов и от лишающей сил стадии плато, когда вес стоит как вкопанный, даже если вообще ничего не есть.


 

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Резус-фактором называется особый белок эритроцитов. Данный признак передается по наследству. Большая часть населения Земли резус-положительны. Это
Каждой женщине всегда хочется выглядеть стройно, в любом возрасте. Однако с возрастом наша фигура постепенно начинает терять свои первоначальные
В настоящее время очень популярны различные диеты. И, наверное, каждая женщина испытала на себе хоть одну диету, но особого результата […]
Мы все слышим о том, что надобно быть крепким людом, заниматься спортом и верно кормиться. Особенно величаво верное кормежка тем, кто алкает
Из всех бытующих методов диетического питания мы дробно выбираем те, какие обещаются максимальный эффект, то есть величайшее число затерянных
Лишние килограммы – это взаправдашняя проблема нынешнего поколения, с коей бьются многие люд, при этом не углубляясь и не задумываясь об элементарных
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent



ОТНОШЕНИЯ :

В детский сад идёт малыш
В детский сад идёт малыш Вот и вырос малыш и пришло время...
О половом воспитании детей
О половом воспитании детей О половом воспитании деток говорилось...
Как выбрать детский сад?
Как выбрать детский сад? к выбору ребяческого сада необходимо подойти...

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Скумбрия с овощами на зиму
Скумбрия с овощами на зиму Очень лакомая закуска со скумбрией и овощами. Намного важнее,чем конс...
Безопарное дрожжевое тесто
Безопарное дрожжевое тесто Я больно боготворю вкалывать с тестом. Тесто это век здорово. Я привыкл...
Шоколадное печенье в сахарной пудре
Шоколадное печенье в сахарной пудре Попробуйте не сложное в приготовлении шоколадное печенье. Печенье по...
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами
Блинный торт с творожным кремом, вареной сгущенкой и бананами Для этого рецепта вам понадобится : Для блинов: Молоко - 1 стакан. Яйца - 1 шт. Вареное сгущеное молоко - 40 г.(20 г. отнести)
Торт
Торт "Прекрасная маркиза" На 30-летний День рождение дочери выпекли фантастически аппетитный и прочие...
Салат из молока сельди
Салат из молока сельди Салат из молока сельди - больно лакомый и изнеженный. Молока - это семя...
Copyright © 2014 Домашние рецепты | Design by Art- domzhnie-recepti.ru
  Яндекс.Метрика